2015年01月18日
ツライ便秘
驚きのデータがあります。
なんとうつ病の人ほど便秘になりやすいという
これは初耳でした。
ですが、うつ病患者は食生活が乱れている傾向があります。
これでは腸によくないですよね
さらにうつ病の特徴として無気力な事です
無気力だと体を動かす事をあまりしません。結果、運動不足になります
もちろん運動と腸の活動は密接に関係していますから、便秘がちになってしまうのです
一つの病気で他の病気が併発してしまう・・恐ろしい事です。
そして便秘になると大腸がんのリスクも高まります。
体の中に細菌の元のような、老廃物をためているわけですから
体にとって毒での何者でもありません
さらに免疫力も低下し、体の調子はどんどん悪くなってしまうのです
こわいこわい
体の中はつながっています。一つの部位が悪くなると他が引きずられます
腸が良いと血液もサラサラです
血液がサラサラだと細胞もきれいになります。
細胞がきれいだと、抵抗力や免疫力が高まって健康体なのです。
腸(超)大事ですね 笑
腸は肌にも影響を与えます。
腸は肌をうつすものです。腸をいたわる事こそが健康体でいられる第一歩なのです
まずは毎日の排便・宿便を出すという事が大事です
これが無ければ始まりませんので
理由はどうあれ
出すこと。
私も5年程、便秘宿便の悩みがありましたが、今はだいぶ調子が良いです
これも運動や食事のおかげですね。
腸をいたわる気持ちを忘れないでください
Posted by とくさん at
17:43
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