Posted by at

2015年01月25日

なんだかなぁ


便秘で悩んだ事が無い人がうらやましいです。

現在15歳ですが、小学校から便秘です。
今かあこんな状態で今後が心配です。

野菜はしっかり食べているのです。原因がわかりません。
体質と言われたらそれまでなんですが、できる限りの事はやっていきたいのです


今日はサツマイモと生姜スープ、バナナ、キウイです。
ヨーグルトも食べます。

無理なダイエットもやっていませんし。なんなんでしょう。

運動は部活でやっています。
ヒドイ時は全然動けなくて困っています。

便秘で動けないとも言えなくて・・・
お恥ずかしい限りです


スッキリ出た!
という感覚を最近味わっておらず常に残便感が残っています


このごろはじめたのがしょうが湯です

起き抜けにいっぱい飲むようにしています。体が温まりいいです。
芯まであったまる感じです。

冷えを改善することは便通にも良いと知り、はじめてます
夜もやろうと思います。

これで治ったらうれしいです。もうやれる事はありませんから
便秘をしょうが治すっていうのもアリなのかな

よし。ジョギングしてきます。


それでは
  


Posted by とくさん at 18:01Comments(0)